Diet / ダイエット

ダイエット

日々の食事と運動の履歴を残して体形及び体重の維持に努めます。

活動記事一覧

ダイエット155日目
2023-09-16 ダイエット
ダイエット155日目
ダイエット155日目、断酒139日目です。今日はもう一度鳳来寺山を登ります。前回来た時に気になっていた棚山高原を目指して縦走します。
更新日：2023-09-17
ダイエット154日目
2023-09-15 ダイエット
ダイエット154日目
ダイエット154日目、断酒138日目です。少し疲労がたまってきているので今日は軽めの筋トレのみにします。
更新日：2023-09-17
ダイエット153日目
2023-09-14 ダイエット
ダイエット153日目
ダイエット153日目、断酒137日目です。今日も有酸素運動はそこそこにして筋トレを頑張ります。ウェイトもいつもより重めをチョイス！
更新日：2023-09-15