活動記事一覧

2023-08-23 ダイエット

ダイエット131日目

ダイエット131日目、断酒115日目です。体脂肪率が14~15%で停滞してます。体が軽いし体調は悪くないので現状が一番良い気もするけど。

更新日：2023-08-24

2023-08-22 ダイエット

ダイエット130日目

ダイエット130日目、断酒114日目です。飲酒をするか悩んでます。どうしよっかなー。

更新日：2023-08-23

2023-08-21 ダイエット

ダイエット129日目

ダイエット129日目、断酒113日目です。お盆前の体形に戻りました。一度痩せると、食べたらすぐに太るけど痩せようと思えばすぐ痩せれるんだね。何事も継続する事が重要なんだ。

更新日：2023-08-22

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