活動記事一覧

2023-04-20 ダイエット

休息日

今日は運動無しです。今までやってきた運動の疲労回復としてお休みします。

更新日：2023-04-21

2023-04-19 ダイエット

プチ断食

今日は朝と昼を抜いて夜ご飯だけです。以前、16時間断食とかいうのが流行った時に１日１食で過ごしていたので久しぶりでした。朝からお腹がぐぅーぐぅー鳴ってきつかったな。

更新日：2023-04-19

2023-04-18 ダイエット

平日でドライブ長めな1日

今日は平日で西へ東へ移動距離が結構多めな１日です。有酸素運動の時間を確保すべく朝７時から出発です！

更新日：2023-04-18

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