活動記事一覧

2023-04-17 ダイエット

ダイエット開始後初の平日

今日はダイエット開始後、初の平日です。仕事をしながらの食事制限は楽勝なのですが有酸素運動を行う時間をどのように確保するか？が問題ですね。

更新日：2023-04-17

2023-04-16 ダイエット

そして筋肉痛

昨日から始まったダイエット。約半年ぶりに運動を行ったがゆえに程よい筋肉痛にみまわれています。運動の翌日に筋肉痛になれたという事はまだまだ若いんじゃね？

更新日：2023-04-16

2023-04-15 ダイエット

ダイエット開始！

今日からダイエット開始です。目標は8/31までに体重85kg、ウエスト85cmに体をしぼること。半年ぶりの運動なので最初は無理のない範囲での運動と食事制限をがんばります。

更新日：2023-04-15

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