活動記事一覧

2023-04-19 ダイエット

プチ断食

今日は朝と昼を抜いて夜ご飯だけです。以前、16時間断食とかいうのが流行った時に１日１食で過ごしていたので久しぶりでした。朝からお腹がぐぅーぐぅー鳴ってきつかったな。

更新日：2023-04-19

2023-04-18 ダイエット

平日でドライブ長めな1日

今日は平日で西へ東へ移動距離が結構多めな１日です。有酸素運動の時間を確保すべく朝７時から出発です！

更新日：2023-04-18

2023-04-17 ダイエット

ダイエット開始後初の平日

今日はダイエット開始後、初の平日です。仕事をしながらの食事制限は楽勝なのですが有酸素運動を行う時間をどのように確保するか？が問題ですね。

更新日：2023-04-17

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