活動記事一覧

2024-09-11 ダイエット

ダイエット516日目

ダイエット516日目です。ウエスト93cmであと8cm。飲酒は継続です。1日2食生活は全く問題なさそうです。そもそも3食は食べ過ぎというお話ですしね。

更新日：2024-09-12

2024-09-10 ダイエット

ダイエット515日目

ダイエット515日目です。ウエスト93cmであと8cm。飲酒は継続です。運動を筋トレだけにしたことで日々の時間に余裕が出来てスケジュールを組みやすくなりました。こういうちょっとしたストレス軽減が大事だね。

更新日：2024-09-11

2024-09-09 ダイエット

ダイエット514日目

ダイエット514日目です。ウエスト94cmであと9cm。飲酒は継続です。今日から軽い食事制限と筋トレを開始します。10月末までにウエスト89cm以下になるようにがんばりまっす！

更新日：2024-09-10

• First Page
• ≪
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• ≫
• Last Page