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Diet / ダイエット
日々の食事と運動の履歴を残して体形及び体重の維持に努めます。
活動記事一覧
2024-02-02
ダイエット
ダイエット294日目
ダイエット294日目です。78.3kg、15.4%。先週末のキャンプにて最低限の筋トレをやった際に手首を痛めてしまいました。プッシュアップバーを使用するしないで効果があるんですね。
更新日:2024-02-03
2024-02-01
ダイエット
ダイエット293日目
ダイエット293日目です。78.8kg、15.6%。今日から2月ですね。冬もあと少しかな。今月中に体脂肪率を13%台に戻すぞ!
更新日:2024-02-01
2024-01-31
ダイエット
ダイエット292日目
ダイエット292日目です。79.1kg、15.6%。今日は有酸素運動の日だったのですが雨で中止です。先週は極寒アンド雪で出来なかったしフラストレーションがたまるなー。
更新日:2024-01-31
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