活動記事一覧

2024-01-20 ダイエット

ダイエット281日目

ダイエット281日目です。今日は久しぶりに登山へ行く予定でしたが朝からずーっと雨で中止にしました。最近雨が多いなー。

更新日：2024-01-21

2024-01-19 ダイエット

ダイエット280日目

ダイエット280日目です。今日は毎朝行っている体重測定を忘れました…どうしちゃったんだろうなー。食事の偏りで脳への栄養が足りていないとか？

更新日：2024-01-20

2024-01-18 ダイエット

ダイエット279日目

ダイエット279日目です。今日は休息日で筋トレも有酸素運動も行いません。念入りなストレッチが功を奏しているのか肩と手首の痛みはほぼ無いのでこのまま継続できそうです。

更新日：2024-01-19

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