活動記事一覧

2023-10-23 ダイエット

ダイエット192日目

ダイエット192日目です。今日も筋トレはバックランジと腹筋のみで腕立て伏せは休止です。手首の痛みはだいぶ良くなってきたのであと数日様子見します。

更新日：2023-10-23

2023-10-22 ダイエット

ダイエット191日目

ダイエット191日目です。今日はめっちゃ良い天気ですが、家でまったり過ごします。

更新日：2023-10-22

2023-10-21 ダイエット

ダイエット190日目

ダイエット190日目です。体脂肪率を増やさずに体重を増やすのって難しい。食べたらどうしても体脂肪率が上がってしまう。生命維持機能が働いて食べたら脂肪を蓄えようとしているみたいなんだけど、このまま食べ続けていいのか不安になるなー。

更新日：2023-10-22

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