Diet / ダイエット

ダイエット

日々の食事と運動の履歴を残して体形及び体重の維持に努めます。

活動記事一覧

ダイエット68日目
2023-06-21 ダイエット
ダイエット68日目
ダイエット68日目、断酒52日目です。今日は有酸素運動をお休みする予定でしたが一度やりだすと止められない。って事で色々とやらねばならぬ事が多いのにガッツリと2時間ウォーキング。
更新日：2023-06-21
ダイエット67日目
2023-06-20 ダイエット
ダイエット67日目
ダイエット67日目、断酒51日目です。毎食をグリーンサラダにサラダチキンをトッピングして1品で終わらせてしまおうか悩んでます。
更新日：2023-06-21
ダイエット66日目
2023-06-19 ダイエット
ダイエット66日目
ダイエット66日目、断酒50日目です。今日から外仕事が若干変更になり、以前にも増して忙しくなりましたので安定の昼食抜きです。有酸素運動も続けられていますし良い感じなのではないでしょうか。
更新日：2023-06-19