活動記事一覧

2024-02-12 ダイエット

ダイエット304日目

ダイエット304日目です。78.2kg、15.8%。今日から真剣に体脂肪率を落としていきます。とりあえず有酸素運動を追加して様子見します。

更新日：2024-02-13

2024-02-11 ダイエット

ダイエット303日目

ダイエット303日目です。昨日は1日寝て過ごしてしまったので今日こそは運動するぞ！と思っていましたがNetflixで黒子のバスケを見始めてしまい1日が終わりました…

更新日：2024-02-11

2024-02-10 ダイエット

ダイエット302日目

ダイエット302日目です。78.2kg、14.7%。今日は久しぶりに登山へ行こうと思っていたのですが、二日酔いが酷くて全く動けず。1日中寝て過ごしました。やっぱりお酒は良くないんだよね。

更新日：2024-02-11

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