Diet / ダイエット

ダイエット

日々の食事と運動の履歴を残して体形及び体重の維持に努めます。

活動記事一覧

ダイエット112日目
2023-08-04 ダイエット
ダイエット112日目
ダイエット112日目、断酒96日目です。金曜日は本来、外仕事の日では無いのですが何だか忙しいです。明日は朝早くから登山の予定なので休息日にして早めに寝ます。
更新日：2023-08-05
ダイエット111日目
2023-08-03 ダイエット
ダイエット111日目
ダイエット111日目、断酒95日目です。今日は筋トレのみ。有酸素運動を連日行って疲れがたまってきているので少し体を休ませます。
更新日：2023-08-04
ダイエット110日目
2023-08-02 ダイエット
ダイエット110日目
ダイエット110日目、断酒94日目です。連日の有酸素運動で少し疲れがたまってきたかな。何事もやりすぎは良くないね。
更新日：2023-08-03