活動記事一覧

2024-02-21 ダイエット

ダイエット313日目

ダイエット313日目、ウォーキング10日目です。77.3kg、15.7%。何で体脂肪率が上がるんだよ…もう何をやっても変わらないな。嫌になってきた。

更新日：2024-02-21

2024-02-20 ダイエット

ダイエット312日目

ダイエット312日目、ウォーキング9日目です。77kg、15.5%。食べないダイエット=筋肉減少ですよねー。筋トレの強度と回数は増やしているんだけどなー。

更新日：2024-02-20

2024-02-19 ダイエット

ダイエット311日目

ダイエット311日目、ウォーキング8日目です。78kg、15.4%。やっぱりそうですよねｗ昨日の体脂肪率は単純に脂肪になる前だったって話ですよね…

更新日：2024-02-19

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