活動記事　一覧 | Brush-Up

活動記事一覧

2024-05-30 ダイエット

体型維持412日目

体型維持412日目です。体重80.8kg、ウエスト91cmで規定外。週末のアルコールをどうしようか悩んだ結果、ガッツリと飲みすぎてしまう結果に…いよいよか？

更新日：2024-06-02

2024-05-29 ダイエット

体型維持411日目

体型維持411日目です。体重81.7kg、ウエスト92cmで規定外。台風が過ぎて青空なのでしっかりとウォーキングをします！今の悩みは今週末のアルコール解禁はどうしようかな…ってこと。

更新日：2024-05-30

2024-05-28 ダイエット

体型維持410日目

体型維持410日目です。体重82.2kg、ウエスト92cmで規定外。今日は台風の影響で大荒れの天気でウォーキングは断念。そして久しぶりの休肝日です。

更新日：2024-05-29

2024-05-27 ダイエット

体型維持409日目

体型維持409日目です。体重82.4kg、ウエスト91cmで規定外。今日は久しぶりに会う友人と飲み会です。お店まで片道4km程度なのでウォーキングで行ってカロリーを燃焼させます！

更新日：2024-05-28

2024-05-26 ダイエット

体型維持408日目

体型維持408日目です。体重82.2kg、ウエスト92cmで規定外。やっぱりそうですよね。平日の頑張りを2日で台無しにするという愚行。

更新日：2024-05-27

2024-05-25 ダイエット

体型維持407日目

体型維持407日目です。体重81.6kg、ウエスト90cmで規定外。昨日の暴飲暴食で数値がヤバいかな？ってヒヤヒヤしていましたが、それほどでもなかった？んなわけ無いかｗヤバいなわ。

更新日：2024-05-27

2024-05-24 ダイエット

体型維持406日目

体型維持406日目です。体重78.8kg、ウエスト89cmで規定外。ちゃんと結果が出てきているね。明日から週末だからリバウンドしちゃうんだろうけどｗ

更新日：2024-05-25

2024-05-23 ダイエット

体型維持405日目

体型維持405日目です。体重79.5kg、ウエスト90cmで規定外。久しぶりに体重が80kgを下回った。この調子でがんばろう！

更新日：2024-05-25

2024-05-22 ダイエット

体型維持404日目

体型維持404日目です。体重80.3kg、ウエスト91cmで規定外。今日はお昼にガッツリと食べてしまい、夜は外食の予定ありで絶体絶命な状況でした。

更新日：2024-05-23

2024-05-21 ダイエット

体型維持403日目

体型維持403日目です。体重81.3kg、ウエスト92cmで規定外。今日は久しぶりにアルコールなしの休肝日です。飲みたい！飲みたい！というような欲求をガマンしているわけでは無いのですが、酔えないとちょっと寂しいですなー。

更新日：2024-05-22