活動記事　一覧 | Brush-Up

活動記事一覧

2024-04-25 ダイエット

体型維持377日目

　体型維持377日目です。体重80.8kg、ウエスト91cmで規定外。今日も整体とEMSトレーニングを行ってきたのですが、前回の整体で腰の筋肉を痛めたみたいで触っただけで激痛が走るのでその辺りの整体は控えてもらいました。EMSトレーニングは好調です。

更新日：2024-04-27

2024-04-24 ダイエット

体型維持376日目

体型維持376日目です。体重80.6kg、ウエスト91cmで規定外。今日もやってしまった…追加のおつまみ購入を…

更新日：2024-04-25

2024-04-23 ダイエット

体型維持375日目

体型維持375日目です。今日も接骨院で整体とEMSトレーニングを行いました。週末に座りっぱなしでPC作業を行ったせいか、腰回りが壊滅的に張っていたらしく悶絶級の整体となりました…

更新日：2024-04-24

2024-04-22 ダイエット

体型維持374日目

体型維持374日目です。体重81.8kg、ウエスト91cmで規定外。先週末は登山もやったし暴飲暴食は控えたつもりだったのにコレだよ…太りやすい体質になってしまったのかな。

更新日：2024-04-24

2024-04-21 ダイエット

体型維持373日目

体型維持373日目です。体重80.4kg、ウエスト90cmで規定外。くぅ…やっぱり週に1回の運動では効果ないか。今日は1日雨のようなので運動できないしなー。困った。

更新日：2024-04-24

2024-04-20 ダイエット

体型維持372日目

体型維持372日目です。体重79.4kg、ウエスト89cmで規定外。ウエストがあと1cmで規定内に収まるね！昨日の登山の影響で規定内に収まると思っていたのに残念だ。

更新日：2024-04-23

2024-04-19 ダイエット

体型維持371日目

体型維持371日目です。体重79.3kg、ウエスト90cmで規定外。今日は猿投山の登山をしてきました。いつもとは違う東尾根ルートを登ったのですが、ガチの登山道で参りました…

更新日：2024-04-22

2024-04-18 ダイエット

体型維持370日目

体型維持370日目です。今日は接骨院でEMSトレーニングのお試しをしてきましたのでついでに体幹トレーニングを行いました。

更新日：2024-04-19

2024-04-17 ダイエット

体型維持369日目

体型維持369日目です。体重79.6kg、ウエスト90cmでウエストは規定外。今週は1日1食を継続中です。どこまで体重が減るのか興味あるなー。

更新日：2024-04-18

2024-04-16 ダイエット

体型維持368日目

体型維持368日目です。体重80.8kg、ウエスト91cmで規定外。今日も接骨院で整体をやってもらいました。まだ足の長さが左右で違うらしいです。

更新日：2024-04-17