活動記事一覧

ダイエット98日目
2023-07-21 ダイエット
ダイエット98日目
ダイエット98日目、断酒82日目です。今日はサラダチキンを作る日なのでオーリーブオイルは無しで作ろうと思います。
更新日：2023-07-22
ダイエット97日目
2023-07-20 ダイエット
ダイエット97日目
ダイエット97日目、断酒81日目です。今日、梅雨明けしました。どおりで空が青かったわけだ。夏が来た。
更新日：2023-07-21
ダイエット96日目
2023-07-19 ダイエット
ダイエット96日目
ダイエット96日目、断酒80日目です。毎日暑いと仕事終わりにアルコールを飲みたくなりますね。お風呂でサッパリした後にビール。うまいんだろうなー！
更新日：2023-07-20
ダイエット95日目
2023-07-18 ダイエット
ダイエット95日目
ダイエット95日目、断酒79日目です。キャベツの千切りを食べすぎて飽きてきました。旬を過ぎているせいか何だか下水臭い物も多く出回っているし。キャベツの代替品を探してみようかな。
更新日：2023-07-19
ダイエット94日目
2023-07-17 ダイエット
ダイエット94日目
ダイエット94日目、断酒78日目です。今日から新しい目標の体脂肪率を13%台にする取り組みを始めます。自炊時の脂質の計算をどのようにするかがまだ解決してないんだよね…
更新日：2023-07-18
ダイエット93日目
2023-07-16 ダイエット
ダイエット93日目
ダイエット93日目、断酒77日目です。今日は休息日としてゆっくりと何も気にせずいきます。
更新日：2023-07-17
ダイエット92日目
2023-07-15 ダイエット
ダイエット92日目
ダイエット92日目、断酒76日目です。昨日、目標を達成したので新たな目標を設定しようと思います。10月31日までに体脂肪率を13%台にする。
更新日：2023-07-16
ダイエット91日目
2023-07-14 ダイエット
ダイエット91日目
ダイエット91日目、断酒75日目です。ウエストが85cmになりました。これで目標であった体重85kg、ウエスト85cmは両方達成です。
更新日：2023-07-15
ダイエット90日目
2023-07-13 ダイエット
ダイエット90日目
ダイエット90日目、断酒74日目です。今日は朝から雨がザーザー降っていて外仕事も有酸素運動も絶望的です。筋トレをがんばろうかな。
更新日：2023-07-14
ダイエット89日目
2023-07-12 ダイエット
ダイエット89日目
ダイエット89日目、断酒73日目です。最近の胃痛の原因はリンゴ酢サイダーの濃度でした。ちゃんと計量しないからこうなる。
更新日：2023-07-13