活動記事　一覧 | Brush-Up

活動記事一覧

2023-07-01 ダイエット

ダイエット78日目

ダイエット78日目、断酒62日目です。今日は夜に打合せの予定が入っていて外食になりますのでチートデーですね。最近、ちょっと頑張っていたし、たまにはいいですよね。

更新日：2023-07-02

2023-06-30 ダイエット

ダイエット77日目

ダイエット77日目、断酒61日目です。今日は1日Webサイト制作です。今週は本業と副業の作業時間が同じになりました。もうどっちが本業か分からなくなります…ということで今日も運動の時間は確保できないので有酸素運動はお休みです。

更新日：2023-07-01

2023-06-29 ダイエット

ダイエット76日目

ダイエット76日目、断酒60日目です。まだまだお腹の浮き輪肉が残っていますが大分シュッとしてきました。内臓脂肪レベルが10を下回ったあたりから変化を感じ始めたのでこれからは10を超えないように努力していきます。

更新日：2023-07-01

2023-06-28 ダイエット

ダイエット75日目

ダイエット75日目、断酒59日目です。やはり制作課題に追われると運動の時間が確保出来ないですね。スケジュール管理を徹底しなくては。

更新日：2023-06-29

2023-06-27 ダイエット

ダイエット74日目

ダイエット74日目、断酒58日目です。今月から生活リズムが変わってちょっと大変です。今まで8年間同じ生活をしていたのをガラッと変えるので寝る時間や起きる時間もどうするか考えないとだなー。

更新日：2023-06-28

2023-06-26 ダイエット

ダイエット73日目

ダイエット73日目、断酒57日目です。停滞期に入っているので運動強度を少し上げてみようと思います。

更新日：2023-06-27

2023-06-25 ダイエット

ダイエット72日目

ダイエット72日目、断酒56日目です。最近、気温が高くなってきましたね。毎日、今日はお酒飲んじゃおうかなー！って、頭の中はお酒でいっぱいです。

更新日：2023-06-25

2023-06-24 ダイエット

ダイエット71日目

ダイエット71日目、断酒55日目です。今日は1日webサイトの制作なので座りっぱなしの1日です。屋内の作業は天気に左右されなくていいですね。特に梅雨時期は。

更新日：2023-06-25

2023-06-23 ダイエット

ダイエット70日目

ダイエット70日目、断酒54日目です。今まで無意識で浪費していた事を整理して無駄を省こうと思います。脂肪と一緒に削ぎ落していきます！まずは自宅と事務所をひとつにまとめます。

更新日：2023-06-23

2023-06-22 ダイエット

ダイエット69日目

ダイエット69日目、断酒53日目です。今日は外仕事が忙しいのに朝から雨で終了の雰囲気たっぷりです。西へ東へ、南へ北へ。久しぶりにめっちゃ働きました。

更新日：2023-06-23