活動記事一覧

ダイエット68日目
2023-06-21 ダイエット
ダイエット68日目
ダイエット68日目、断酒52日目です。今日は有酸素運動をお休みする予定でしたが一度やりだすと止められない。って事で色々とやらねばならぬ事が多いのにガッツリと2時間ウォーキング。
更新日：2023-06-21
ダイエット67日目
2023-06-20 ダイエット
ダイエット67日目
ダイエット67日目、断酒51日目です。毎食をグリーンサラダにサラダチキンをトッピングして1品で終わらせてしまおうか悩んでます。
更新日：2023-06-21
ダイエット66日目
2023-06-19 ダイエット
ダイエット66日目
ダイエット66日目、断酒50日目です。今日から外仕事が若干変更になり、以前にも増して忙しくなりましたので安定の昼食抜きです。有酸素運動も続けられていますし良い感じなのではないでしょうか。
更新日：2023-06-19
ダイエット65日目
2023-06-18 ダイエット
ダイエット65日目
ダイエット65日目、断酒49日目です。今日は仕事など色々とやらなければならない事があるのですが気がのらずにダラダラと過ごしてしまいました。最近熱くなってきたから夏バテかな？
更新日：2023-06-19
ダイエット64日目
2023-06-17 ダイエット
ダイエット64日目
ダイエット64日目、断酒48日目です。今日は運動はお休みです。低温調理器を購入したのでローストビーフを作ってみました。時間は掛かりますがとても手軽でおいしかったです。
更新日：2023-06-18
ダイエット63日目
2023-06-16 ダイエット
ダイエット63日目
ダイエット63日目、断酒47日目です。今日は外仕事の引継ぎで西へ東へ転々と移動していく1日です。そんなこんなで今日も有酸素運動を行う時間が無いので筋トレのみです。
更新日：2023-06-17
ダイエット62日目
2023-06-15 ダイエット
ダイエット62日目
ダイエット62日目、断酒46日目です。今日は予定がアレコレあって有酸素運動を行う時間がありませんので筋トレのみです。おすそ分けで頂いたトウモロコシの消費に全力です！
更新日：2023-06-16
ダイエット61日目
2023-06-14 ダイエット
ダイエット61日目
ダイエット61日目、断酒45日目です。今日も外でウォーキングをしました。スケジュールの関係で夕方にスタートしたのですが人が多くて歩きにくかったけど開いているお店が多くて賑やかで楽しげだった。
更新日：2023-06-14
ダイエット60日目
2023-06-13 ダイエット
ダイエット60日目
ダイエット60日目、断酒44日目です。今日はパーソナルトレーニングの日、肩甲骨のあたりがかなり動きが悪いみたいなのでそこをストレッチする方法を学んできました。
更新日：2023-06-14
ダイエット59日目
2023-06-12 ダイエット
ダイエット59日目
ダイエット59日目、断酒43日目です。今日は久しぶりに外でウォーキングをしました。ドラクエウォークをやるのも何か月ぶりだろう。やっぱり外を歩くのはいいですね！
更新日：2023-06-13