活動記事　一覧 | Brush-Up

活動記事一覧

2024-01-22 ダイエット

ダイエット283日目

ダイエット283日目です。今日から筋トレを1セット増やして8セットやります。若干手首が痛くなってきてますがまだまだ継続できそうです。

更新日：2024-01-23

2024-01-21 ダイエット

ダイエット282日目

ダイエット282日目です。今日も朝から雨。という事で家でダラダラと過ごします。steamで久しぶりにゲームでもするかな。

更新日：2024-01-22

2024-01-20 ダイエット

ダイエット281日目

ダイエット281日目です。今日は久しぶりに登山へ行く予定でしたが朝からずーっと雨で中止にしました。最近雨が多いなー。

更新日：2024-01-21

2024-01-19 ダイエット

ダイエット280日目

ダイエット280日目です。今日は毎朝行っている体重測定を忘れました…どうしちゃったんだろうなー。食事の偏りで脳への栄養が足りていないとか？

更新日：2024-01-20

2024-01-18 ダイエット

ダイエット279日目

ダイエット279日目です。今日は休息日で筋トレも有酸素運動も行いません。念入りなストレッチが功を奏しているのか肩と手首の痛みはほぼ無いのでこのまま継続できそうです。

更新日：2024-01-19

2024-01-17 ダイエット

ダイエット278日目

ダイエット278日目です。今日は食事の写真を撮り忘れてばかりだった。昨日も1枚忘れてたし何か問題があるのか？？

更新日：2024-01-18

2024-01-16 ダイエット

ダイエット277日目

ダイエット277日目です。腕と胸が筋肉痛です。良い感じだ。このまま育ってくれよー。

更新日：2024-01-17

2024-01-15 ダイエット

ダイエット276日目

ダイエット276日目です。週末のキャンプでリフレッシュできたので今日から頑張っていこうと思います！まずは筋肉だな！筋トレを少し増やしてみようと思います。

更新日：2024-01-16

2024-01-14 ダイエット

ダイエット275日目

ダイエット275日目、キャンプ最終日です。最近のキャンプはワンパターンでマンネリだけど、これが最高だからずーっとこのままでいいんじゃないかな？とさえ思ってる。

更新日：2024-01-15

2024-01-13 ダイエット

ダイエット274日目

ダイエット274日目、キャンプ2日目です。テント内で筋トレでもやろうかと思ったのですがアルコールの飲み過ぎでいつの間にか寝てしまい出来ず仕舞い。

更新日：2024-01-15