活動記事　一覧 | Brush-Up

活動記事一覧

2023-12-23 ダイエット

ダイエット253日目

ダイエット253日目です。今日の朝活でウォーキングをしている時に雪がチラついてました。積もるほどではなかったので良かったですが冬至を過ぎたばかりなので今が一番寒い時期なのかもしれませんね。

更新日：2023-12-24

2023-12-22 ダイエット

ダイエット252日目

ダイエット252日目です。昨日の忘年会は楽しかった！久しぶりに飲むアルコールもおいしかった！何だかんだで朝の5時まで飲んでしまって今日はグズグズな1日となりました。

更新日：2023-12-23

2023-12-21 ダイエット

ダイエット251日目

ダイエット251日目です。今日も忘年会が入っているので体脂肪率がどれだけ上がってしまうのか心配ですが、めったにない飲める機会なので盛大にやってこようと思います！

更新日：2023-12-23

2023-12-20 ダイエット

ダイエット250日目

ダイエット250日目です。まだ結果を出すには早すぎますが、250日目にしてやっと見えてきました。世の中全てバランスである。

更新日：2023-12-21

2023-12-19 ダイエット

ダイエット249日目

ダイエット249日目です。あっという間に年末ですね。残り少ない今年を悔いのないように過ごしたいと思います。まずは体脂肪率を下げないといけないですね。

更新日：2023-12-20

2023-12-18 ダイエット

ダイエット248日目

ダイエット248日目です。体脂肪率が13%台に戻るまで当分はガチで取り組もうと思います。最近はちょっと弛んでいたよなー。こういう事でリバウンドしてしまうんだろうな。

更新日：2023-12-19

2023-12-17 ダイエット

ダイエット247日目

ダイエット247日目です。今日は宇連山登山に行く予定でしたが昨日の忘年会が長引いてしまい寝不足で登山をやるわけにはいかず急遽ウォーキングに変更です。

更新日：2023-12-18

2023-12-16 ダイエット

ダイエット246日目

ダイエット246日目です。今日も雨ですね。空模様を見ながら歩けるときに歩こうと思います。

更新日：2023-12-18

2023-12-15 ダイエット

ダイエット245日目

ダイエット245日目です。最近、体脂肪率14%で安定させてしまってます…これはマズい。早急に13%台に落とさねばならぬ。

更新日：2023-12-16

2023-12-14 ダイエット

ダイエット244日目

ダイエット244日目です。今週末は何か新しいレシピにチャレンジしたいな。前回は電子レンジでお手軽レシピをやったから次はガスコンロでお手軽レシピにチャレンジしよう。

更新日：2023-12-15